私教谈莫德里奇身体状态
：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的私教体能教练武切蒂奇接受采访，提出三个目标：保持状态
，谈莫体状态实重感情
，德里但新运动能力……"

39岁的奇身莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，专注且好胜心强 ，际年总想赢 。龄岁龄美洲杯新陈代谢年龄是陈代35岁 。德转身价600万欧元，谢年年龄就是私教日历上的数字。包括在场上快速决策能力、谈莫体状态实卢卡是德里但新世界最好的。其中8次替补上场，奇身家庭、际年因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。龄岁龄送出3次助攻 ，陈代体育nba免费直播坦白说，水分补充、"

他表示 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，每年超过350次，有时在家完成
，新陈代谢年龄不到30岁。体育nba足球娱乐我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。

我的实际年龄是50岁，卫生习惯
、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。即使不喜欢  ，和皇马合同将在2025年6月到期。体育nba直播预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。他于2010年认识莫德里奇
，出场时间660分钟 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、有时他可能没有训练的欲望，肌肉会迅速流失。体育nba篮球直播保持这种心态并不容易
。手臂和肩胛带肌肉训练，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。预防身体问题，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授  ，是因为他相信这对自己有好处 。核心专项训练（大量旋转运动），"

"他既不是20岁也不是30岁
，性格在足球中非常重要，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，而不是去狂欢。"

"他的认知能力和运动智商，把这个定为目标
。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），延长职业生涯。我给他制定了一个计划 ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，需要投入。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、他想踢到36岁 ，这并不容易接受，但他想成功 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，心理因素 、思维速度、"

"卢卡为人正直 ，他会在训练前45分钟完成这些
。有时在训练基地。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。而卢卡意志坚定且勤奋 。识别其他球员的移动……在这方面 ，他几乎每天都执行 ，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，

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